许多女孩很在意自己胸部大小，但对乳房健康却一直忽略，所以无形之中就引起乳腺增生，甚至还有不少女性为了促进乳房发育，服些药物甚至进行隆乳手术等，这些都会导致乳腺出现过度增生，为了保护乳房，温州东方妇产医院乳腺科医生建议大家一定要做好乳腺增生预防，具体我们听下温州东方妇产医院乳乳腺科医生介绍。

　　如何避免出现乳腺增生情况

　　胸罩要注意选择：想避免出现乳腺增生情况，女性就要注意选合适内衣，不要为过于突显胸型而选择一些不适合自己，同时要注意每天晚上睡觉时要让乳房放松，不要轻易用丰乳产品。

　　产后坚持哺乳：温州东方妇产医院乳腺科医生表示，孕妇在生产完后，建议产妇坚持哺乳，而且坚持半年以上，这样不有利于宝宝的生长发育，对乳腺增生也有好的预防作用。

　　注意乳房自我检查：为避免出现乳腺增生状况，女性朋友要在每次月经后一星期再进行乳房自我检查，发现异常，就要及时到医院做检查。