子宫肌瘤是妇科疾病中比较常见的一种类型，女性朋友在患病之后需要及时的接受专业有效的检查和治疗。未患病的女性也应该及时的进行预防。那么，子宫肌瘤该怎么样进行预防?下面跟随文成妇科医院医生一起来详细的了解下!

　　子宫肌瘤该怎么样进行预防?

　　1、适当的控制夫妻生活

　　夫妻生活过于放纵是子宫健康最大的隐患;如果女性朋友不注意夫妻生活的卫生，夫妻生活时病原体易直接从阴道侵入宫腔内，引起子宫内膜感染，诱发子宫肌瘤。

　　2、保持外阴的清洁干燥

　　防止感染是女性朋友预防子宫肌瘤的最基本措施;应做好外阴的清洁，避免病原体进入宫腔，勤换内裤，每天用清水清洗外阴，使用弱酸性的女性护理液清洗。

　　3、减少高脂肪饮食

　　研究表明，摄食过多的高脂肪食物会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激，影响子宫的正常修复，引起子宫肌瘤;应坚持低脂饮食，多吃水果蔬菜，补充维生素、蛋白质和微量元素含量高的食物;忌辛辣刺激性的食物。

　　4、做好避孕措施

　　人工流产对子宫的损害严重，增加女性患子宫肌瘤的几率。应做好避孕措施，避免计划外生产，减少人流的次数，流产次数多，对子宫的损伤越大，给子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，易导致子宫肌瘤的发生。