卵巢囊肿作为妇科的常见病与多发病，其危害极大，为了避免患病给身体造成不必要的伤害，女性朋友在生活中需要及早采取一定的方法加以预防。那么，预防卵巢囊肿有哪些好的方法?

　　文成妇科医院医生指出，卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器的常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性，其中以囊性多见，恶性变的程度很高。

　　卵巢囊肿的预防方法：

　　1、自查：在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。

　　2、进行妇科检查。许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定期去做妇科检查，每年最少要做一次妇科检查。

　　3、生活要规律。生活作息不规律的人，如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等现象，都会加重体质酸化，容易患卵巢囊肿。

　　4、发现不适症状时进行检查：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现早熟、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。

　　5、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，极容易引起卵巢囊肿。